Le nostre lezioni di Yoga in videoconferenza sono aperte a tutti, e sono state pensate per continuare praticare assieme e continuare a nutrire corpo, mente e spirito anche a distanza.
Tutti possono partecipare alle lezioni online di Hatha Yoga. L’applicazione che utilizziamo si chiama ZOOM ed è molto semplice ed intuitiva da utilizzare.
La prima lezione o video-registrazione è gratuita per tutti. Successivamente sarà possibile acquistare un Pacchetto di 5 lezione al costo di 30,00 € o da 10 lezioni al costo di 50,00 €, oppure un abbonamento OPEN mensile di 55,00 €, e potrete scegliere a vostro piacimento quali e quante lezioni seguire durante la settimana.
Acquistando le nostre lezioni contribuirete a sostenere la NGO di Nicolò Govoni I Still Rise, infatti, una parte del ricavato, verrà devoluto loro in beneficenza.
I Still Rise è una onlus internazionale indipendente che si occupa di creare scuole e centri educativi per bambini e adolescenti rifugiati in Grecia, Turchia e altri paesi.
Orari delle lezioni settimanali ONLINE e OFFLINE per l'ESTATE 2020 (da Luglio)
Tre lezioni settimanali online e due lezioni in presenza a Lerici (SP).
LEZIONI ONLINE
- Martedì ore 19.00 -20.30 Hatha Yoga con Jyoti
- Mercoledì ore 19.00 -20.30 Yoga del Respiro con Kate
- Venerdì ore 8.30-9.30 Anukalana Yoga con Kate
Gli stili di Yoga
Lo Hatha Yoga è lo Yoga Tradizionale Indiano in cui la pratica delle asana (posture di yoga) si fonde con il pranayama (esercizi di respirazione), l’utilizzo di mudra (gesti delle mani) e banda (contrazioni/sigilli) e la meditazione. Le posture dello yoga verranno insegnate in modo graduale, sicuro e progressivo; il corpo verrà preparato per affrontare anche posture impegnative tenendo conto che nello yoga le asana non sono puri esercizi fisici di ginnastica. Verranno forniti strumenti per incoraggiare la pratica personale e portare lo Yoga nella propria vita quotidiana.
Lo stile di Yoga fluido ed integrato, in cui si fondono momenti statici a fasi dinamiche, con il fine di rendere la pratica armoniosa e completa. Le sequenze di asana associate alla Respirazione, permettono di aprire i canali energetici e ottenere il massimo dalle asana risvegliando e armonizzando l’energia vitale. Asana e Pranayama servono a preparare il praticante alla Meditazione profonda.
L’espressione “Yoga del Respiro” indica una pratica yoga specifica volta allo sviluppo di una corretta attività respiratoria, grazie all’ unione di numerose tecniche della millenaria tradizione yogica. Attraverso la pratica di kriya, pranayama, asana, bija mantra e meditazione, intraprenderemo un viaggio alla scoperta del vostro apparato respiratorio, del respiro consapevole e dello stato presenza nella vostra quotidianità. Grazie alla corretta pratica respiratoria, impareremo a conoscere e a stimolare il nervo vago per garantirci un buono stato di salute psicofisico. Lo Yoga del Respiro è adatto, anzi, raccomandato a tutti.
Le insegnanti
Giulia Jyoti
Giulia Jyoti, responsabile di Surya Chandra, è insegnante di Hatha e Tantra Yoga certificate Yoga Alliance International, studiosa di astrologia Vedica Jyotish e danzatrice di danze indiane. Per leggere di più sulla sua bio clicca qui.
Kate Anika Devi
Kate, responsabile di Life in a Wave, è insegnante di Anukalana Yoga, lo Yoga Integrale. Kate Anika pratica yoga dagli anni ’90 e ha ottenuto nel 2017 la certificazione di insegnante di yoga (Yoga Alliance; CSEN; UISP – RYT 400) presso la scuola Samadhi di Milano. Continua la sua formazione in Naturopatia presso la S.I.M.O., Scuola Italiana di Medicina Olistica di Milano, presso la quale ha già ottenuto le Certificazioni di Riflessologia e Massaggio Olistico. Per leggere di più sulla sua bio clicca qui.
non hai mai praticato yoga ma vorresti avvicinarti a questa disciplina? nessun problema, potrai richiedere una lezione introduttiva individuale
Potete contattarmi su Whatsapp oppure via e-mail.
Novità: è possibile acquistare anche dei pacchetti di lezioni di Yoga registrate che verranno mano a mano aggiunte su google drive, assieme ad altro materiale utile per la pratica a casa.
Come acquistare le lezioni
Per acquistare le lezioni senza pagare una commissione potete selezionare la Funzione Paypal Inviare Denaro direttamente nel vostro account Paypal, inserendo come beneficiario la nostra e-mail info@suryachandra.it, oppure potete pagare tramite bonifico bancario scrivendoci un’e-mail.
In alternativa, se non possedete un account Paypal, potete utilizzare il form qui sotto, selezionando dal menù a tendina l’opzione che preferite.
Per partecipare sarà necessario:
- Comunicarmi la vostra volontà di aderire alla lezione online. Se necessario inviare la conferma di acquisto.
- Decidere se partecipare da Telefonino, oppure da Computer. In entrambi i casi la APP si scarica in automatico gratuitamente.
- Vi manderò a quel punto, a inizio settimana, un link su Whatsapp o per e-mail per accedere alle lezioni con un codice e una password.
- Al momento della lezione, trovate uno spazio comodo in cui possiate stendere il vostro tappetino e praticare senza che qualcuno vi disturbi.
- All’orario stabilito inizierà la lezione. I microfoni veranno attivati solo a inizio e fine lezione. Se lo vorrete potrete condividere il vostro video.
- Per accedere alla cartella condivisa su Google Drive, dovrete indicarmi un vostro indirizzo di Gmail valido.