Il Programma di Yoga Individuale è molto diverso da una pratica collettiva.

Esso si basa sulle vostre particolari necessità, sia per quanto riguarda l’organizzazione, giorni e orari preferiti, che per l’impostazione della pratica, più fisica, più mentale o più spirituale. Si sviluppa insieme un percorso di benessere, che può essere svolto presso la nostra sede a Parma, ma anche a domicilio, per chi è impossibilitato a spostarsi.

Durante le lezioni praticheremo delle sequenze di Asana, posizioni del corpo, abbinate a prāṇāyāma (respirazione), mudra (sigilli delle mani), mantra (suoni sacri), che derivano dalla tradizione indiana, per iniziare a entrare in ascolto con il nostro corpo e sviluppare la nostra presenza.

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DURATA delle SINGOLE LEZIONI 1h30
con Giulia Jyoti di Surya Chandra